Як вберегтися під час морозів (Рекомендації лікарів) « Офіційний портал Чернівецької міської ради
21.09.2020






Аварійні телефони оперативних служб





Інформація щодо організації та
проведення мирних заходів


Звіти про фактично використані кошти та надані послуги МКП


Доступ до публічної
інформації


Стратегічний план розвитку Чернівців на 2012-2016 роки


Генеральний план міста


Схема зонування міста Чернівці


Схема тимчасових споруд міста Чернівці


Карта номінованої площі та буферної зони ЮНЕСКО


Межі центрального історичного ареалу


На допомогу захисникам Батьківщини



МИ В:




МІСТА-ПОБРАТИМИ ЧЕРНІВЦІВ

Клагенфурт Назарет Ілліт Саскатун Конін Сучава Тімішоара Солт Лейк Сіті Ясси Бєльці








Під час сильних холодів не варто без необхідності виходити на вулицю. Особливо це стосується дітей та літніх людей: вони найбільше ризикують обморозитися. Крім того, в розі ризику – люди, що страждають на вегето-судинну дистонію, атеросклероз та інші серцево-судинні захворювання.

Якщо ж вам необхідно вийти на вулиці, не забувайте про наступні головні правила безпеки під час морозів:

– Вдягатися слід у багатошаровий одяг з натуральних матеріалів, найкраще – вовни та хутра;

– Взуття має бути зручним і просторим, обов’язково сухим, із цупкими теплими устілками, панчохи – вовняними;

– В жодному разі не виходьте на мороз без теплої шапки, шарфа та рукавичок;

– На час холодів краще відмовтеся від металевих прикрас (сережок, перснів, браслетів) – вони порушують циркуляцію крові, а також можуть примерзати до голого тіла;

– Перед виходом на вулицю слід змазати шкіру обличчя та інші відкриті ділянки тіла жирним кремом;

– Під час перебування на вулиці, постійно активно рухайтеся, намагайтеся заховатися від вітру – він пришвидшує переохолодження.

В холодну пору року, а тим більше, при аномально низьких температурах, слід пам’ятати і про правильне харчування. По-перше, перед виходом на вулицю слід добре поїсти – енергія знадобиться для боротьби з холодом. Їжа має бути калорійною, щодня слід споживати м’ясо та рибу, гарячі супи та напої, фрукти та овочі, зернові та молочні продукти.

Лікарі категорично не радять вживати алкоголь у якості зігріваючого засобу: він притупляє відчуття холоду, водночас збільшуючи тепловіддачу організму, внаслідок чого можна замерзнути ще швидше і сильніше. Не варто на морозі і палити: це знижує периферійну циркуляцію крові і підвищує ризик обмороження кінцівок.

В разі ж, якщо вберегтися від морозу не вдалося, ви відчуваєте себе погано, перемерзли чи обморозилися, одразу ж звертайтеся до лікарів! Якщо ви стали свідком обмороження іншої людини, викличте медиків, а тим часом намагайтеся самостійно надати першу допомогу: доставити постраждалого в тепле приміщення і зігріти обморожену ділянку тіла,відновити кровообіг шляхом відігрівання (теплим сухим теплом, але в жодному разі не гарячою водою чи повітрям), зробити легкий масаж теплими руками (не снігом!). Допоможе відігріти обморожену кінцівку також занурення її у теплий відвар селери, картоплі чи ромашки. Теплого ж слід і випити, це можуть бути чай, молоко або бульйон, проте в жодному разі не алкоголь – він лише погіршить стан потерпілого.

Управління охорони здоров’я



Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *